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时间:2022-09-09来源:未知 作者:admin 点击: 798次

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孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划,从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优,孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任,那么孕前准备工作有哪些呢?

保证自己以一个良好的身体状态入周,使得试管周期中有健康的卵子、卵子的精子以及理想的子宫内环境提供孕力保障,从而才有望获取试管高成功率。因此,夫妻二人需齐心协力打好备孕这一仗。

1、禁烟禁酒:烟酒是备孕夫妻的大忌。香烟中的尼古丁等有害物质会损害精子、影响精子存活,导致精液内的含精量降低、精子突变或畸形等;酒精则会使70%的精子发育不良或失去活力,同时精子可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量,导致男性不孕。而烟酒对女性生育危害也极大,会影响到女性体内性激素分泌,从而容易引起月经不调、闭经甚至停止排卵,即便有卵可排质量往往不佳。

2、作息规律:长期熬夜对男女身体损伤都非常大,尤其在生育能力方面,会严重影响生育功能发挥,使生育能力下降、精卵质量差等。反之,保持良好的作息时间,对健康精子的生成、优质卵子的养护很有益处。

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3、合理膳食:备孕中的夫妻一定要健康饮食,保持营养均衡,否则精卵质量也会受到影响,特别暴饮暴食、偏好适用生冷辛辣食物是一定要杜绝的。

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5、远离辐射:电离辐射和化学污染都会使精子、卵子质量下降,染色体异常发生率增高。故而,在备孕期间,夫妻双方在这方面一定要提高警惕,远离电离辐射和化学污染区域。

1、多吃抗氧化水果:例如草莓、蓝莓、莓果等,有效增强抗氧化作用,减缓身体衰老、生育机能衰退。

2、补充多种维生素和叶酸:这对延缓卵子数量消耗速度、防止卵子老化也非常有帮助。

3、进行有氧运动:女性每天进行半小时以上(一周坚持6天)的有氧运动,可让卵巢更加年轻、卵子更有活力。

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1、加强身体锻炼:和女性一样,男性通过健身、跑步等方式加强身体锻炼,都有助于提高生育能力。

多和医生沟通交流

其实大多数的人在选择做试管婴儿这项手术的时候,多和医生沟通与交流是非常重要的,当我们在跟医生进行全面沟通的过程当中,那么你会把整个沟通的全过程全部都给了解清楚,一般来说我们在跟医生沟通与交流的时候,完全可以给我们带来更多的保障,而且40岁做试管婴儿一次成功的话,这会在无形当中给我们带来更好的解决方案,因此建议这一部分的患者最好能够提前了解清楚。

及时反馈自身情况

每一个人在做试管婴儿的时候,因为自己所处的环境不同,所以说他们的身体条件都会有所不同,他们在各个不同的阶段的身体状况同样也会有所不同,那么及时反馈身体状况是非常重要的,当我们要做试管婴儿这项手术的时候,一般来说及时反馈身体状况可以在无形当中给我们带来更好的保障,所以说大家可以结合具体情况来及时反馈身体状况,这样才能确保在各个不同阶段不会出现问题。

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及时配合检查

2、避免高温:高温对男性生育的杀伤力也十分巨大,精子必须生存在低于正常体温3到5摄氏度的温度下,如果睾丸温度升高,就会造成生精功能障碍以及影响精子质量,严重的会导致死精或无精子症。所以,男性在备孕期间要尽量避免穿紧身牛仔裤、泡热水澡、蒸桑拿等。

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