三明代孕生孩子包性别_三明代孕医院哪家比较好_试管婴儿孕前要做好哪些准备

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孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，那么孕前准备工作有哪些呢？

保证自己以一个良好的身体状态入周，使得试管周期中有健康的卵子、卵子的精子以及理想的子宫内环境提供孕力保障，从而才有望获取试管高成功率。因此，夫妻二人需齐心协力打好备孕这一仗。

1、禁烟禁酒：烟酒是备孕夫妻的大忌。香烟中的尼古丁等有害物质会损害精子、影响精子存活，导致精液内的含精量降低、精子突变或畸形等;酒精则会使70%的精子发育不良或失去活力，同时精子可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，导致男性不孕。而烟酒对女性生育危害也极大，会影响到女性体内性激素分泌，从而容易引起月经不调、闭经甚至停止排卵，即便有卵可排质量往往不佳。

2、作息规律：长期熬夜对男女身体损伤都非常大，尤其在生育能力方面，会严重影响生育功能发挥，使生育能力下降、精卵质量差等。反之，保持良好的作息时间，对健康精子的生成、优质卵子的养护很有益处。

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3、合理膳食：备孕中的夫妻一定要健康饮食，保持营养均衡，否则精卵质量也会受到影响，特别暴饮暴食、偏好适用生冷辛辣食物是一定要杜绝的。

5、远离辐射：电离辐射和化学污染都会使精子、卵子质量下降，染色体异常发生率增高。故而，在备孕期间，夫妻双方在这方面一定要提高警惕，远离电离辐射和化学污染区域。

1、多吃抗氧化水果：例如草莓、蓝莓、莓果等，有效增强抗氧化作用，减缓身体衰老、生育机能衰退。

2、补充多种维生素和叶酸：这对延缓卵子数量消耗速度、防止卵子老化也非常有帮助。

3、进行有氧运动：女性每天进行半小时以上(一周坚持6天)的有氧运动，可让卵巢更加年轻、卵子更有活力。

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1、加强身体锻炼：和女性一样，男性通过健身、跑步等方式加强身体锻炼，都有助于提高生育能力。

多和医生沟通交流

其实大多数的人在选择做试管婴儿这项手术的时候，多和医生沟通与交流是非常重要的，当我们在跟医生进行全面沟通的过程当中，那么你会把整个沟通的全过程全部都给了解清楚，一般来说我们在跟医生沟通与交流的时候，完全可以给我们带来更多的保障，而且40岁做试管婴儿一次成功的话，这会在无形当中给我们带来更好的解决方案，因此建议这一部分的患者最好能够提前了解清楚。

及时反馈自身情况

每一个人在做试管婴儿的时候，因为自己所处的环境不同，所以说他们的身体条件都会有所不同，他们在各个不同的阶段的身体状况同样也会有所不同，那么及时反馈身体状况是非常重要的，当我们要做试管婴儿这项手术的时候，一般来说及时反馈身体状况可以在无形当中给我们带来更好的保障，所以说大家可以结合具体情况来及时反馈身体状况，这样才能确保在各个不同阶段不会出现问题。