经过了降调、促排、取卵等，终于迎来了胚胎移植，有些患者想要自由放肆一把，有些患者却非常不安，担心移植失败，之前的努力白费……其实，这都是错误的，移植后既不能放飞自我，也不能过于紧张，你得这样做：

如何休息？

移植后适当的休息是必须的，长时间的卧床反而会打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致内分泌失调，进而影响到妊娠，对胚胎的着床有害无利。

其次，长期卧床还会引起食欲不佳，消化不良，便秘等。

如何运动？

移植后，在48小时内不宜过多的走动，尽量是平躺着休息，一周内不要过于劳累，起床动作要轻缓，尽可能的少看电视，少玩手机和电脑，可以看看书，注意不要看那些容易引起情绪波动的书籍，每天可以做适量的运动，过重的体力活不要干。

如何饮食？

1选择易消化的食物

移植后，因运动量减少，很容易出现食欲下降、消化不良，所以，在饮食上选择易消化的食物更重要。

2不吃易引起过敏的食物

避免易引起过敏的食物，尤其是海鲜类，远离过敏源，以免移植过程中出现过敏，影响移植。

3注意安全

移植后，在饮食上要格外注意卫生，选择干净整洁的环境就餐，以防出现腹泻。

4避免便秘

移植后，因药物原因，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘，便秘会引起宫缩，为了减轻症状，要多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

5不要喝冷饮

拒绝冷饮，若因此拉肚子，就会引起宫缩，影响胚胎着床。

如何调节心态？

转移注意力

移植后，切不要将注意力全部都放在肚子上，如果工作不累，强度不大，是可以工作的，这样可以分散下注意力，以免过度钻牛角尖，同时也可以多多与人交流，有疑惑及时找医生咨询。

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医生会针对患者的实际情况，给出治疗方案及建议，患者要相信医生，谨遵医嘱，按时用药，同时也要做好最坏的打算，毕竟试管的妊娠率不是百分百，失败了，也不要气馁，调整心态，乐观面对，为下一次做好充足的准备，迎接挑战。

另外，移植后如果出现腹痛或是腹胀，要及时联系医生，在医生的指导下进行用药，禁私自用药。

以上就是移植后的注意事项，可别不当一回事，这些注意事项代表着着床的是否顺利，稍有差错，就会影响妊娠结局，所以，姐妹们为了早日好孕，请务必重视！

西安市第四医院生殖科的闫春芳医生擅长第一代和第二代试管婴儿技术操作，其助孕成功率挺高的，在50%左右。闫春芳医生是西安市第四医院生殖科的主任医师，不仅擅长试管技术，还擅长不孕、不育症及生殖内分泌疾病的诊断与治疗。关于西安市第四医院生殖科闫春芳医生做试管怎么样，可以看看其他患者的评价：

我一姐妹就是在闫春芳医生那做试管成功的，我本也想找她，但是不碰巧没挂上号，然后挂的王蕴颖医生，王医生真是送子观音，经她治疗，现在宝宝出生了。

网友好孕来吧

闫春芳医生口碑还是好，就是上班时间和我有冲突，我找的西安四院赵静医生，赵主任人特别好，医术也精湛，我之前一系列问题，在经过赵主任的解答下，就放心多了，然后积极配合医生治疗，三个月成功怀上。

网友平平安安

我反正就是在闫春芳这做试管成功的，还是一次成功，但其实除了医生技术，自身情况也很重要，和我同期的一个患者情况就不好，子宫薄，一次移植没成功，现在还在继续调理，等待二次移植。

网友小花帽儿