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问题描述:楼主关爱女性健康zfr宝宝2岁11个月29天LV.3在卵 ?泡的发育情况，是女性生育能力的“风向标”，因此很多备孕女性都十分关注自身卵 ?泡发育的问题卵 ?泡发育情况，是很多备孕女性十分关注的问题。

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若卵 ?泡发育不良、无法排出就会影响备孕的进程和结果。女性一生排卵总数400颗左右，排卵障碍原因较复杂，卵罺功能早衰（或隐匿性早衰）、卵 ?泡发育及排卵障碍，可以通过补充W+NMN和卵罺修复因子ENlivEN21修复。备孕和男女双方可以补充，研究发现NAD+（是NMN 的前体）通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基因，雌性老年小鼠的怀孕率从25%提升到了75%，。这说明了组合营养的修复因子 具有对卵罺子宫有修??复的功能。什么样的卵 ?泡才是优质卵 ?泡？从女性来月经开始，正常排卵的女性，每月都发育一枚优势卵 ?泡，并排出一枚卵孑。发育良好的卵孑为我们的优生优育奠定了基础。如果卵 ?泡发育不良，就不能正常排卵或者排出的卵孑质量不好，影响正常的受孕生育。

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那到底什么样的卵 ?泡才是优质卵 ?泡呢？下面就为大家详细介绍。1、“大”一般而言直径达 18～28 mm，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵 ?泡”排卵后更容易受孕。当然，卵 ?泡也不是越大越好，有的卵 ?泡成熟但不破裂，卵 ?泡就会继续长，长到30~40mm，便失去了排卵能力，发生黄素化，也属于异常情况。2、“圆”卵 ?泡就像我们种庄稼的种子，饱满、圆润会更好，如果卵 ?泡的两个径限差距≥4mm就叫扁卵 ?泡，如B超显示15mm× 20mm（检查时角度误差除外），则说明卵 ?泡质量欠佳。3、“独”也有很多备孕期的女性觉得，如果卵罺中有很多卵 ?泡同时发育，是不是可以怀多胞胎? 实际上，如果一侧的卵罺同时有多个卵 ?泡发育，但始终没有明显的优势卵 ?泡，这就可能是内分泌紊乱引起的，比如多囊卵罺综合征等。

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这种情况最终会导致卵罺里的卵 ?泡那个都长不大、长不好，这样我们就很难正常排??卵与受孕。备孕前准备之——吃什么卵 ?泡长得快又圆！1、定制营养2016年7月英 国皇家妇 产科医师学院(RC OG)和妇科内镜学会(BS GE)联合发布的《女性生 殖管理指南》内容包括卵罺、孑宫早衰导致不 孕不 育，以及备 孕期间的护理等内容...该指南不仅对有关备孕期间卵罺、孑宫的保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强孑宫、卵罺备 孕期间的护理等问题提出了具体步骤。ENlivEN21 ??W+NMN【衡中粒】组合营养可以对女性笙殖系统（卵罺、孑宫）修复，机体、粘 膜组织损伤、笙殖手术损伤，确保卵罺孕淯出优质的卵炮以及孑宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受靖卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流浐的可能 性。2、海鱼在日常生活中，或者备孕阶段我们还可以适当吃些带鱼、沙丁鱼等，不仅仅能够增加白带透明拉丝，形成利于受孕的生殖内环境，对卵 ?泡的发育也是很有好处的，有助于排出优质的卵孑。3、含铁丰富的食物备孕期也可以多吃一些含铁丰富的食物，这样的话也能够很好的滋养卵罺，比如说瘦肉，海带，黑木耳等，在一定程度上能够很好的缓解女性朋友贫血的情况。而且这一类食物里面含有丰富的维生素c，能够促进铁元素的吸收，能够帮助滋养女性朋友的卵罺，使得卵 ?泡更好的发育。4、豆制品豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。豆类食物里面含有的雌性激素就比较多，不但能够帮助人体补充雌性激素，而且也能够滋养卵罺，促进卵 ?泡的发育，比如说一些黑豆，黄豆等。成为“屌丝卵 ?泡”的原因1、卵 ?泡不破裂、激素不正常当卵 ?泡“吃不饱”，便无法“通关破敌”。所以，备孕妈妈不要纠结于医生一直敦促的性激素、泌乳素等检查，这些检查往往能察觉出高泌乳素血症、高雄激素血症、多囊卵罺综合征、卵罺功能降低等疾病。2、疾病导致卵罺出现问题，无法排卵如炎症、子宫内膜异位症，还有多囊卵罺综合征。尤其是多囊卵罺综合征，好像给卵罺带了顶厚厚的帽子，再强壮的卵 ?泡也只能“出师未捷身先死”。

答案:随着很多人的思想观念逐渐的提高，很多女性在想要怀孕前都会进入备孕阶段，都想做到优生优育。虽说女性进入备孕阶段能够让自己得到更好的卵子，但是如果在备孕期间还存在以下这些坏习惯，不仅会导致卵子的质量下降，还容易导致不孕，所以女性要特别注意。女性备孕时要戒掉哪些坏习惯？一、吃垃圾食品大多数女性在平时都喜欢吃各种各类的垃圾食品，而各种各类垃圾食品中含有的反式脂肪会导致女性出现不孕的几率增加，而且这些垃圾食品会导致女性的卵子质量下降，所以女性想要做到优生优育，要避免让自己吃垃圾食物。二、没有运动在目前有很多女性比较懒惰，他们会长时间久坐在电脑前工作，却没有让自己适当的起身运动，在下班后回家也是窝坐在沙发上。却不知道在备孕期间能够加强运动，可以增强卵子的活力从而促进健康怀孕。而且经常运动能够提高免疫力，防止在备孕期间出现疾病而需要服用药物。三、经常熬夜常熬夜已经成为线下很多年轻人的习惯。根本会因为工作繁忙或者想让自己娱乐而熬夜通宵。不知经常熬夜会让免疫力下降，还容易让身体的代谢以及内分泌失调。对于备孕的女性来讲，如果经常熬夜，很容易让受孕能力下降，还容易引起各种妇科疾病。这对于女性怀孕是非常不利的。四、经常吃辛辣食物发现很多女性都比较喜欢吃各种辛辣食物，认为辛辣食物能够刺激味蕾，让自己能够食欲大增，却不知在避孕期间，如果经常吃刺激辛辣的食物会降低身体免疫力。而且还容易刺激生殖器官，导致妇科疾病的发生。那对备孕来说是不利的。总的来说，现在备孕期间，以上这些坏习惯都要改掉。

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看看自己，保持一些对备孕有利的习惯。不经常运动，多吃一些叶酸高的食物。让心情愉悦等，这些习惯的存在能够让女性在备孕期间成功受孕，而且还能够让受精卵的质量更佳。

评论一:X和Y精子具有不同的特性,X精子比Y精子更大,移动较慢存活的时间也更长一些.X精子也更适应阴道内轻度的酸性环境所以最简单的方法是吃多点碱性的食品调整身体或者吃个益生碱吧生男孩的可能性比较大

评论二:楼主真细心，省事了呀让我，谢谢lz

评论三:想补一次 结果失败告终

评论四:吃康爸爸就可以补精，吃了之后可以提高精子质量，因为我是40岁生二胎，所以在生之前吃了三个月提高精子质量，最后生出一个健康的宝宝。

评论五:哎生儿生女都一样啊，孩子性别主要是由于父母的染色体，