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大多数夫妇都希望有一个聪明健康的孩子，也就是做到优生优育。但想要真正做到优生优育，夫妻双方有很多需要做的事情，除了男女日常的体育锻炼和健康维护，选择合适的怀孕时间也是做到优生优育的关键因素。那么，做到上海优生优育什么时候怀孕好呢?

1做到优生优育什么时候怀孕好

1、精神状态：夫妻双方精神状态都很好，尤其是精神好，没有任何烦恼的时候。当双方均无疾病时，长期服用口服避孕药的女性应在受孕前两个月停用。在接受孕前3个月后，无论男女，最好避免吸烟和饮酒，营养状况良好。

2、季节：选择受孕的季节，最好是7、8月份怀孕，4、5月份分娩。想要做到优生优育，怀孕时间应避免在盛夏或隆冬，在这个季节孕妇和新生儿都容易身边。在接受孕前的一个月内，性交次数不宜过于频繁，根据女方排卵期，以一次排卵成功为佳。

3、同房时间：同房的时间应该是早上起床之前，而不是晚上睡觉之前，因为晚上的时候，你很累，早上休息一会儿之后，女性就精力充沛了。早上女性容易测排卵期，雄性激素水平高。

4、心态：当智力、体力、情绪都处于最佳状态时，就是最佳的受孕时间。所以在确定了优生优育的最佳受孕时间后，调整好夫妻双方的心态后，乐观开朗是最好的选择。心灵安康也是做到优生优育的关键因素，尤其是短时间内出现的心灵问题，如被沉重的精力影响，感到不安、抑郁、夫妻关系不好等。在这种不健康的心态下，尽量不要怀孕，否是容易在怀孕后发生流产等问题。

想要真的做到优生优育，夫妻双方都要做好充足的准备。为怀孕创造一个宽松、和谐、的环境。提高优生优育概率最有效的方法就是进行详细的孕前优生优育检查是否有适合怀孕的疾病，如果存在精子畸形、病毒感染等问题，孕前就要先进行治疗。

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美国第三代试管婴儿如何实现优生优育？

美国第三代试管婴儿基因检测技术不仅能大大提升成功率，还能保障宝宝出生后的健康实现优生优育。这项对于普通人而言似乎很“神秘”、很“高大上”的医学技术，究竟是如何做到的呢?

首先，我们来了解一下什么是第三代试管婴儿?

第三代试管婴儿技术，也称为胚胎植入前遗传学筛查(PGS)与胚胎植入前的基因诊断(PGD)，指在胚胎移植前，对胚胎染色体的数目、结构和遗传物质进行筛查与分析，诊断是否存在异常，筛选健康胚胎移植，防止染色体异常以及避免将遗传疾病传递给下一代的方法。

1.PGS技术针对23对染色体

胚胎植入前遗传学筛查，即PGS技术。指将受精卵培育至第5天形成囊胚后，通过提取其外围细胞切片，对23对染色体进行数目和结构的检测，排除染色体重复、缺失、易位、倒置等不良情况。

PGS适用人群

对于赴美试管助孕的家庭而言，PGS胚胎植入前的遗传学筛查是必须的，不论是大龄女性(35岁)、反复自然流产、多次种植失败，亦或是严重的男性不育(弱/少精症、畸精症)、定制性别宝宝等，通过PGS技术进行全染色体的检测，可排除异常情况，确保孩子健康，有效提高美国第三代试管婴儿成功率。

2.PGD技术针对基因突变点

和PGS不同，PGD是对基因突变点进行针对性的检测，通过提取囊胚的外围细胞进行遗传物质分析，诊断是否携带遗传缺陷基因，是否有导致特定疾病的基因突变，筛选出健康胚胎移植，防止将遗传疾病带给下一代。目前，PGD技术可对血友病、地中海贫血、猫叫综合症、脊髓型肌萎缩、成骨不全症等125种遗传性疾病进行准确的诊断。

PGD适用人群

对于大多数人而言，在试管婴儿周期中运用PGS技术即可保障宝宝的健康，提升美国第三代试管婴儿成功率。但是对于本身有高风险遗传病、先天缺陷患者、大龄、有家庭遗传病史以及生育过不健康孩子的家庭，就必要进行PGD遗传基因的诊断，阻止疾病下行。

和46条染色体的有限数量不同，在人体的46条染色体中，每一条上的一个DNA片断就是一个基因，而46条染色体上分布着数万个基因，PGD技术如何对其进行检测和诊断呢?

试管前的基因检查是重要帮手

美国试管婴儿专家表示：对于以上的高危人群，建议在赴美试管前，在国内进行全面的基因检查，确定是否存在异常，找到所存在的基因突变点。赴美后，美国试管婴儿专家针对存在的基因异常利用PGD技术进行进一步的检测和诊断，排除有致病基因的胚胎，选择健康的胚胎移植。这样不仅节省了在美的开支和时间，也利于周期的安排。

第三代试管婴儿技术所取得的突破是革命性的，它从生物遗传学的角度，帮助人类生育健康的后代，为染色体异常、有遗传病的父母创造了生育健康孩子的机会。同时，PGS/PGD技术较传统的产前诊断或是产后发现有明显的时间优势，避免了产前诊断胎儿异常后人工流产带来的身心创伤和生下不健康孩子的痛苦，对难孕育症的诊治、降低出生缺陷、提高人口素质具有积极和重要的意义。

美国试管婴儿化解大龄女性生育的危机--实现优生优育

社会大环境影响，晚婚晚育队伍不断壮大，随之而来的便是大龄家庭的生育问题，再加上国家二胎政策的开放，让大龄生育队伍又增加了不少大龄计划生育者。如今，大龄计划生育人群已成为了我们不得不重视起来的话题。年龄是女性生育路上的一座大山，随着年龄的增长女性怀孕的几率逐渐降低，所以作为大龄女性备孕，为提高生育能力，为保障优生优育，选择美国试管婴儿助孕十分必要。

大龄女性的生育能力下降

调查数据显示：生育能力下降开始于绝经前10～15年，45岁后妊娠几率很小，所以大龄女性怀孕往往以新闻的方式出现在我们眼前。很多国内患者认为绝经前都是有机会怀孕的，但生育力存在个体差异，高龄生育也需参考成功孕育的占比。有20多岁的女孩就出现月经周期明显改变，这种改变若超过半年，可能已经是卵巢早衰的预警了。

一般说来，女性受孕年龄一般为20-30岁，因为这一年龄段，女性全身发育成熟，卵子质量高，激素分泌水平也相当稳定，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好。有利于优生优育。随着年龄增加，便会出现卵子数量下降且质量变差的状况，临床表现为排卵稀发或空卵泡增多。

美国试管婴儿成功率评估

对于想要通过试管婴儿助孕的患者来讲，谁都希望试管婴儿一次成功，所以选美国试管婴儿助孕的人群越来越大。而对于试管婴儿成功率的评估，美国专家要求患者在进入试管婴儿助孕周期前进行检查，女性主要检查AMH(抗谬勒氏管激素，无时间的限制)、激素六项(月经的第2天或第3天)和阴超(无时间限制)。主要看卵泡大小、测量卵巢内卵泡数量，检查子宫状态及功能，确认子宫没有着床问题，例如肌瘤、息肉、内膜增生和内膜异位。男性主要检查精液(禁欲3-5天)。此外，若是患者有特殊疾病，还必须提供相关疾病的详细检查报告，为医生了解患者身体情况提供依据。

美国第三代试管婴儿技术-实现优生优育

对于大龄女性如何能生育健康的宝宝，美国专家表示，一代试管婴儿辅助技术的对象是女性，主要适用输卵管堵塞、宫外孕术后、子宫内膜异位症、尚未查出原因但急于怀孕的不孕症：包括部分免疫性不孕、妇女体内存在抗精子抗体及异常宫颈因素等原因造成的不孕症患者。而第二代试管婴儿技术则是针对男性的问题，如精液异常、少精、弱精或无精子等。第三代试管婴儿技术则主要是针对解决病人患有基因遗传病，如地中海贫血等症状的技术。在美国无论做第几代试管婴儿都会采用PGS/PGD进行筛查诊断，以确保后代健康。从根源上保障了优生优育。目前，美国的第三代试管婴儿技术可以对胚胎移植前23对染色体进行分析及排除125种遗传疾病对胎儿的影响，从而保障了试管婴儿的成功率。

综上所述，针对大龄女性不孕不育患者，美国专家会根据个人的身体情况，准确的评估他们进行美国试管婴儿的成功率，给出客观理性的建议，绝不会肆意夸大成功率，尽可能的让您少走冤枉路。同时，美国专家建议，如果发现自己存在不孕不育的问题，一定要尽早的去做试管婴儿，年龄越小，美国试管婴儿的成功率相对较高。